ALLE ARTIKELEN

Stress symptomen

Stress symptomen

Stress symptomen (overspannen symptomen) zoals vermoeidheid kunnen zich in meer en mindere mate voordoen. Fysieke oorzaken voor stress symptomen zijn natuurlijk nooit uit te...
Cortisol

Cortisol

Cortisol ofwel het stresshormoon. Er zijn veel onderzoeken naar cortisol als stresshormoon gedaan. Zelf heb ik geen wetenschappelijk onderzoek gedaan. De lange periode dat ik...
Spierspanning

Spierspanning door stress

Wanneer iemand last heeft van stress ervaart die persoon allerlei soorten klachten en symptomen. Wat veel mensen niet weten is dat veel van deze...

Volg ons!

3,105FansLike
4,178VolgersVolg

VIDEO

Breintraining

Hoe je van pessimistisch optimistisch wordt

Presentator Michael Mosley van de BBC is van nature een pessimist en heeft last van slapeloosheid. Kan hij door door middel van training dit...

Lodewijk Asscher over werkstress

Lodewijk Asscher over werkstresshttps://www.youtube.com/watch?v=HY2BHkiUa4MBron: Checkjewerkstress

Leontien van Moorsel over werkstress

Leontien van Moorsel over werkstresshttps://www.youtube.com/watch?v=MWtiUpNL9rQBron: Checkjewerkstress
Vipassana

Vipassana meditatie bevrijdt gevangenen in India

Vipassana meditatie is al eeuwenoud en komt uit het boeddhisme. Men zegt ook wel dat Mindfulness voortkomt uit deze vorm van meditatie, maar hier...
HowStressAffectsYourBody

Hoe stress je lichaam ziek maakt

Een duidelijk filmpje van de verstrekkende gevolgen van stress op je lichaam en geest.https://www.youtube.com/watch?v=v-t1Z5-oPtU&sns=em
Ruby Wax

Ruby Wax over mindfulness

De Amerikaanse comédienne Ruby Wax ging zelf op zoek naar een oplossing voor haar terugkerende depressies. Ze studeerde af op de Universiteit van Oxford met een master in...

SYMPTOMEN

Stress symptomen

Stress symptomen

Stress symptomen (overspannen symptomen) zoals vermoeidheid kunnen zich in meer en mindere mate voordoen. Fysieke...
vermoeidheid

Vermoeidheid

Vermoeidheid of oververmoeid, iedereen kent het wel. Je hebt het gevoel dat je lichaam zwaarder...
Jeuk

Jeuk

Jeuk en stress zul je wellicht niet direct met elkaar verbinden. Toch kan het voorkomen...
Buikpijn

Buikpijn; een knoop in je maag?

Buikpijn, het is een bekende lichamelijke klacht die bij zeer veel mensen voorkomt, ook bij...
Tinnitus

Tinnitus

Wanneer je geluid hoort in een ruimte waar geen geluid is heet dat met een...
Stemmingswisselingen

Stemmingswisselingen en stress

Stress heeft een grote invloed op je welzijn, zowel lichamelijk als geestelijk. Zo kan stress...
hartkloppingen

Hartkloppingen bij stress

Als we het over hartkloppingen hebben, hebben we het over een afwijkende manier van het...
Verslaafd

Verslaving en stress

Stress kan een verslaving veroorzaken en een verslaving in stand houden. Wanneer je een alcohol- of...
depressie

Depressie en stress

Een depressie kan zeer ernstige vormen aannemen en daarmee een zeer ingrijpend effect hebben op...
Concentratieproblemen

Concentratieproblemen

Concentratieproblemen zijn erg vervelend, zeker wanneer je gewoonlijk geen moeite hebt met concentreren. In veel...

ERVARINGEN

‘Er knapte iets terwijl ik thuis op de bank zat’

Het is voorjaar 2001 en ik zit al een tijdje niet goed in mijn vel. Mensen om mij heen zeggen dat ook aan mij...

COLUMNS

Marco van Basten

Van koele kikker tot stresskip

Afgelopen week stond het op de voorpagina: San Marco blijkt geen godheid, maar een gewone sterveling! Op vragen van de pers vatte hij z’n...

LAATSTE ARTIKELEN

solliciteren

Burn-out melden bij een sollicitatie?

Na een broodnodige time-out ben je weer helemaal klaar om te solliciteren! Maar hoe ga je om met vragen over je burn-out? Moet je...
prioriteiten stellen

Meer innerlijke rust? Stel prioriteiten!

Je hebt het gevoel dat alles NU gedaan moet worden en je hoofd loopt over terwijl je innerlijke rust wilt. Soms heb je zoveel...
rustindebus

Van kermis in je hoofd naar rust in de bus

Stel je voor dat je achter het stuur van een bus zit en je rijdt voor de eerste keer naar een onbekende bestemming. Deze...
Zwakte

Hoe zwak is iemand die tegen een burn-out aan loopt?

Onlangs gaf ik een workshop bij een grote retailorganisatie. Ik laat een sheet zien van de persoonlijkheidskenmerken die mensen hebben die burn-out zijn geraakt.Plotseling...
stress_voorkom_burn-out

Als je stress tijdig aanpakt voorkom je een burn-out

Als je te lang met stressklachten blijft lopen worden het chronische stress of erger nog een burn-out. Meer dan 40% van de mensen heeft last...