Recent

Vakantie

Zo kun je optimaal genieten van je vakantie

Hoe kun je zonder extra stress optimaal genieten van je vakantie? Sinds de tweede helft van de 20e eeuw gaan mensen op vakantie om zich...
Nadine

Trillend en kokhalzend kwam ik aan op mijn werk

In 2013 ben ik getroffen door een burn-out. Als een computer die was gecrasht. Daarna volgde een lange fase van ‘resetten’.  Met vallen en opstaan....
solliciteren

Burn-out melden bij een sollicitatie?

Na een broodnodige time-out ben je weer helemaal klaar om te solliciteren! Maar hoe ga je om met vragen over je burn-out? Moet je...

Volg ons!

3,585FansLike
4,203VolgersVolg

VIDEO

HowStressAffectsYourBody

Hoe stress je lichaam ziek maakt

Een duidelijk filmpje van de verstrekkende gevolgen van stress op je lichaam en geest.https://www.youtube.com/watch?v=v-t1Z5-oPtU&sns=em

De werking van stress op je hersenen

Een mini-college van hoogleraar Erik Scherder over de werking van stress op je hersenen.https://www.youtube.com/watch?v=FMwu3fjum1g
Vipassana

Vipassana meditatie bevrijdt gevangenen in India

Vipassana meditatie is al eeuwenoud en komt uit het boeddhisme. Men zegt ook wel dat Mindfulness voortkomt uit deze vorm van meditatie, maar hier...
lichaam

De invloed van stress op je lichaam

Dit filmpje geeft duidelijk weer wat stress doet met je lichaam en waarom dit gebeurt. De titel van de film is wellicht wat sterk...

De belangrijkste stress-tips in 1 minuut

Bekijk de tips van Arko van Brakel om werkstress tegen te gaan:https://www.youtube.com/watch?v=Jp7Pwby7E3YBron: Checkjewerkstress
ErikScherder

Tips tegen werkstress van Erik Scherder

Hoogleraar Erik Scherder geeft tips om werkstress te voorkomen of te verminderen. https://www.youtube.com/watch?v=DytvJk9vCAg

SYMPTOMEN

Stress symptomen

Stress symptomen

Stress symptomen (overspannen symptomen) zoals vermoeidheid kunnen zich in meer en mindere mate voordoen. Fysieke...
vermoeidheid

Vermoeidheid

Vermoeidheid of oververmoeid, iedereen kent het wel. Je hebt het gevoel dat je lichaam zwaarder...
Jeuk

Jeuk

Jeuk en stress zul je wellicht niet direct met elkaar verbinden. Toch kan het voorkomen...
Buikpijn

Buikpijn; een knoop in je maag?

Buikpijn, het is een bekende lichamelijke klacht die bij zeer veel mensen voorkomt, ook bij...
Tinnitus

Tinnitus

Wanneer je geluid hoort in een ruimte waar geen geluid is heet dat met een...
Migraine

Migraine

Migraine wordt vaak omschreven als hoofdpijn, maar in feite is migraine veel erger dan hoofdpijn....

Hyperventilatie

Hyperventilatie. Wanneer je ademhaling aanzienlijk te snel gaat, spreken we wel van hyperventilatie. Door een...
Stemmingswisselingen

Stemmingswisselingen en stress

Stress heeft een grote invloed op je welzijn, zowel lichamelijk als geestelijk. Zo kan stress...
hartkloppingen

Hartkloppingen bij stress

Als we het over hartkloppingen hebben, hebben we het over een afwijkende manier van het...
Verslaafd

Verslaving en stress

Stress kan een verslaving veroorzaken en een verslaving in stand houden. Wanneer je een alcohol- of...

ERVARINGEN

Nadine

Trillend en kokhalzend kwam ik aan op mijn werk

In 2013 ben ik getroffen door een burn-out. Als een computer die was gecrasht. Daarna volgde een lange fase van ‘resetten’.  Met vallen en opstaan....

COLUMNS

Brein

Blinde darm

Ik kwam het laatst tegen, een artikel in Elsevier over een stressvrij leven. Een feest van herkenning. Robert Epstein, een Amerikaanse psycholoog en onderzoeker,...

Willekeurig

VanessaGevers

Daar zit je dan opeens, in een bore-out

Ik ben wel even benieuwd: Ken jij de term bore-out al? Ik had er nog nooit van gehoord, tot ik er midden in zat....
Doelen

Onrealistische doelen stellen zorgt voor stress

Als jij jezelf onrealistische doelen stelt bezorg jij jezelf onnodig stress. Ben jij de hele dag druk met alles wat er gedaan moet worden...
Amelie

Dagboek van Amélie

Dinsdag 19 mei 2014 Zo moe zijn, had nooit geweten dat ik zo moe kon zijn. Opstaan en half slapen, rijden naar het werk zonder...
Oma

Superoma

Afgelopen week zag ik haar opnieuw voorbijkomen, want een paar maanden eerder had ik haar verhaal al in de krant gelezen. In het programma...
familiestress

Is familie een bron van stress voor jou?

Sommige mensen komen helemaal tot rust bij hun familie, maar misschien is jouw familie juist wel een bron van stress. Het kan zijn dat het...
Geld

Het bed opschudden

Met de lente in de lucht is het haast tijd voor de voorjaarsschoonmaak. Stilaan gaat de mens weer naar buiten en vliegen resultaten van...