Recent

prioriteiten stellen

Meer innerlijke rust? Stel prioriteiten!

Je hebt het gevoel dat alles NU gedaan moet worden en je hoofd loopt over terwijl je innerlijke rust wilt. Soms heb je zoveel...
rustindebus

Van kermis in je hoofd naar rust in de bus

Stel je voor dat je achter het stuur van een bus zit en je rijdt voor de eerste keer naar een onbekende bestemming. Deze...
Zwakte

Hoe zwak is iemand die tegen een burn-out aan loopt?

Onlangs gaf ik een workshop bij een grote retailorganisatie. Ik laat een sheet zien van de persoonlijkheidskenmerken die mensen hebben die burn-out zijn geraakt.Plotseling...

Volg ons!

3,570FansLike
4,207VolgersVolg

VIDEO

Lodewijk Asscher over werkstress

Lodewijk Asscher over werkstresshttps://www.youtube.com/watch?v=HY2BHkiUa4MBron: Checkjewerkstress
Pauw

Talkshow Pauw praat over tieners met een burn-out

Steeds meer pubers hebben een burn-out, terwijl het de tijd van hun leven hoort te zijn. Uit onderzoek van de jongerenkrant 7days blijkt zelfs...
lichaam

De invloed van stress op je lichaam

Dit filmpje geeft duidelijk weer wat stress doet met je lichaam en waarom dit gebeurt. De titel van de film is wellicht wat sterk...
Breintraining

Hoe je van pessimistisch optimistisch wordt

Presentator Michael Mosley van de BBC is van nature een pessimist en heeft last van slapeloosheid. Kan hij door door middel van training dit...
Vipassana

Vipassana meditatie bevrijdt gevangenen in India

Vipassana meditatie is al eeuwenoud en komt uit het boeddhisme. Men zegt ook wel dat Mindfulness voortkomt uit deze vorm van meditatie, maar hier...

SYMPTOMEN

Stress symptomen

Stress symptomen

Stress symptomen (overspannen symptomen) zoals vermoeidheid kunnen zich in meer en mindere mate voordoen. Fysieke...
vermoeidheid

Vermoeidheid

Vermoeidheid of oververmoeid, iedereen kent het wel. Je hebt het gevoel dat je lichaam zwaarder...
Jeuk

Jeuk

Jeuk en stress zul je wellicht niet direct met elkaar verbinden. Toch kan het voorkomen...
Buikpijn

Buikpijn; een knoop in je maag?

Buikpijn, het is een bekende lichamelijke klacht die bij zeer veel mensen voorkomt, ook bij...
Tinnitus

Tinnitus

Wanneer je geluid hoort in een ruimte waar geen geluid is heet dat met een...
Trillend ooglid

Trillend ooglid

Last van een trillend ooglid of een trillend oog? Met een trilling in je lichaam...
Slapeloosheid

Slapeloosheid

Slapeloosheid en stress gaan vaak hand in hand, evenals vermoeidheid en stress. Slapeloosheid zorgt immers...
Hoofdpijn

Hoofdpijn bij stress en spanning

Het is een klacht die zo vaak voorkomt dat we het vaak slechts als vervelende...
dissociatie

Dissociatie; watten in je hoofd

Wellicht is dissociatie het best te vergelijken met een toestand van trance of met een...
Migraine

Migraine

Migraine wordt vaak omschreven als hoofdpijn, maar in feite is migraine veel erger dan hoofdpijn....

ERVARINGEN

Amelie

Dagboek van Amélie

Dinsdag 19 mei 2014 Zo moe zijn, had nooit geweten dat ik zo moe kon zijn. Opstaan en half slapen, rijden naar het werk zonder...

COLUMNS

Genetisch

Niets lijkt wat het is

De mens is niet meer dan een biologisch fenomeen, een bijzonder dier met beperkingen en een eigenwijs brein. Met de genetische wetenschap van nu...

Willekeurig

Prioriteren; drinken uit een brandkraan

Het is tegenwoordig niet ondenkbaar dat je wordt overspoeld met dingen die je wil of moet doen. Zowel op het werk als prive lijkt...
onbegrip

Voor iedereen die het niet kan begrijpen

Een burnout is een hele heftige persoonlijke crisis. Het is dan extra moeilijk wanneer je omgeving het niet begrijpt. De hieronder vaak gehoorde goedbedoelde...

Terug naar de basis om je draagkracht te vergroten

Wanneer je lekker in je vel zit, gaan dingen makkelijker en ziet de wereld er mooier uit. Dat weet iedereen wel. En toch doen...
Lessen

Lessen van een burnout

Momenteel ben ik een interessant boek aan het lezen:  ‘De lessen van burn-out’ van Annegreet van Bergen.  Een boek uit 2000 maar verbazend actueel....
VanessaGevers

Daar zit je dan opeens, in een bore-out

Ik ben wel even benieuwd: Ken jij de term bore-out al? Ik had er nog nooit van gehoord, tot ik er midden in zat....
Brein

Blinde darm

Ik kwam het laatst tegen, een artikel in Elsevier over een stressvrij leven. Een feest van herkenning. Robert Epstein, een Amerikaanse psycholoog en onderzoeker,...