Recent

Dit helpt om jezelf snel weer op te laden

Als je last hebt van een burn-out, ben je moe en wil je jezelf snel weer opladen. Want bij een burn-out ben je minder...
ontspanningsoefeningen

Ontspanningsoefeningen voor tussendoor

Ontspanningsoefeningen hoeven niet moeilijk te zijn en je hebt er niemand bij nodig. Hier vind je een aantal oefeningen die je eenvoudig zonder hulpmiddelen...
ki

Boekrecensie: Ki,  kracht van binnenuit

Zoals altijd zoek ik voor mijn vakantie een aantal boeken uit die ik graag wil lezen. Dit jaar viel mijn oog onder andere op...

Online Cursus

V3New-Newstart-Promobox-home-ontspanning

Met deze e-cursus laat je automatisch spanning en stress los. Snel, praktisch en eenvoudig. Voel je weer ontspannen en positief!

V3New-Newstart-Promobox-home-zelfvertrouwen

Wil je een sterk, gezond en blijvend zelfvertrouwen? Dan is deze e-cursus iets voor jou. Weg met je onzekerheid en verlegenheid!

Wil je meer genieten van je leven? Dan is deze e-cursus iets voor jou. Met praktische oefeningen ontdek je wat je ècht gelukkig maakt!

vermoeid op werk

Vermoeidheid

Vermoeidheid of oververmoeidheid, iedereen heeft er weleens last van. Vaak is een (extra) goede nachtrust...
Angststoornis

Angststoornis; bang voor angst

Een angststoornis is het hebben van een irrationele angst die zich actief manifesteert en zo...
depressie

Depressie: oorzaken en oplossingen

10 tot 15 procent van de mensen maakt tenminste eenmaal in zijn leven een ernstige...

Tinnitus of oorsuizingen: oorzaken en oplossingen

Veel mensen hebben weleens last van een irritante pieptoon die hoorbaar is wanneer je in...
Trillend ooglid

Trillend ooglid

Last van een trillend ooglid of een trillend oog? Met een trilling in je lichaam...
Slapeloosheid

Slapeloosheid

Slapeloosheid en stress gaan vaak hand in hand, evenals vermoeidheid en stress. Slapeloosheid zorgt immers...
Geheugenverlies

Geheugenverlies

Geheugenverlies is zeer hinderlijk. Eigenlijk willen we nooit iets vergeten, maar toch gebeurt het. Wanneer...
Piekeren

Piekeren – stop het malen met 6 tips

Goed nadenken over bepaalde uitdagingen of problemen in je leven is helemaal niet verkeerd. Bij...

Hyperventilatie

Hyperventilatie symptomen. Wanneer je ademhaling aanzienlijk te snel gaat, spreken we wel van hyperventilatie. Door...
Jeuk

Jeuk: oorzaken en oplossingen

Jeuk komt dagelijks bij iedereen voor. Meestal gaat het om een onschuldige variant, waarbij door...
Tinnitus

Tinnitus of oorsuizen; “Een verschrikkelijke herrie die alles overheerst”

Tinnitus; 24 uur per dag geluiden in je hoofd. Ongeveer 1 miljoen mensen in Nederland hebben een vorm van oorsuizen, tinnitus of een piep...
Oliebollen

Goede voornemens

Na de kerstdagen, op weg naar een nieuw jaar, maakt Nederland de balans op. In de week van de final countdown komt de top...

Tips tegen stress

Tinnitus of oorsuizingen: oorzaken en oplossingen

Veel mensen hebben weleens last van een irritante pieptoon die hoorbaar is wanneer je in bed ligt na bijvoorbeeld een feest met te harde...
rustindebus

Van kermis in je hoofd naar rust in de bus

Stel je voor dat je achter het stuur van een bus zit en je rijdt voor de eerste keer naar een onbekende bestemming. Deze...
Flow

Flow in je werk

Flow is een veelgebruikt begrip. Mihalyi Csikszentmihalyi, samen met Seligman een van de bedenkers van de positieve psychologie, beschreef het als een intens positieve...
BacktottheFuture

Zwitserlevengevoel

Weet u het nog? In 1985 reisde Marthy McFly in een oogwenk terug naar 2015, een tijdreis van dertig jaar. Vandaag de dag (nog)...
delen

Delen van stressgevoelens helpt

Heb je regelmatig last van stress. Overweeg dan je gevoelens en ervaringen te delen. Een studie van de Townsend university geeft dit aan. Wanneer...
Brein

De invloed van stress op je brein

Een duidelijke video over de invloed van stress op je brein. Gelukkig eindigt de video met een positieve boodschap.https://www.youtube.com/watch?v=WuyPuH9ojCEBron: TED