Maak je keuze

Volg Stressplein

7,074FansLike
3,919VolgersVolg
BewustVerwonderen

Zo helpt bewust leven bij meer rust

Je wilt meer rust, maar hoe je dat? Verwondering kan je helpen. Door het ritme van alle dag zit je in een bepaald stramien. En door alle activiteiten en taken voel je tijdsdruk. Je...
Heb jij ook een To-Do lijst

Van Moeten-moeten naar willen

Het to-do-lijstje als anker in je leven. Zo zie ik dat bij veel van mijn cliënten. De to-do’s worden een ijzeren harnas waar ze niet meer van kunnen en mogen afwijken. Het bepaalt hun...
Relativeren kun je leren

Relativeren kun je leren

Sommige mensen hebben van nature de neiging om zaken zwaarder of donkerder te zien dan dat ze in werkelijkheid zijn. Maar in perioden van teveel stress kun je ook de neiging ontwikkelen om alledaagse...

Stress door schulden: wat kun je hieraan doen?

De kosten van het dagelijks leven lopen hoog op. Wonen wordt steeds duurder, de prijzen in de supermarkt rijzen de pan uit en het onderhoud van kinderen kost ook steeds meer. Wanneer je weinig...
Het negatieve gesprek met jezelf

Heb jij stress door het gesprek met jezelf?

Door de dag heen heb je continu een gesprek met jezelf. Meestal niet hard op, maar vooral in jezelf. Over wat je ziet, over wat je hoort. Maar ook over wat je niet zegt,...
Hoe los je een ruzie vanwege stress op?

Zo los je de stress op die ontstaat bij ruzie

Communicatie lijkt zo gemakkelijk. Je zegt iets, en de ander geeft daar een reactie op. Eenvoudig toch? Helaas gaat het toch vaak mis tijdens gesprekken. Hierdoor kan er een vervelende ruzie ontstaan. En aangezien...

Onderzoekers bevestigen: Gamen goed tegen stress

Je ziet ze steeds meer op het werk. Relaxruimten met een spelcomputer. Voor veel mensen nog een vreemde gewaarwording. Onderzoekers ondersteunen dit echter inmiddels. Gamen lijkt een goed middel tegen stress. In het het onderzoek...

Ben ik wel echt de vader van het kind?

Zowel bij de man als de vrouw kan er veel stress zijn rondom het ouderschap. Deze aanstaande ouders zijn eigenlijk te verdelen in twee groepen: de onzekere en de vertwijfelde ouder. Beide groepen steken we in dit artikel een hart onder...
Anodyne

Recensie: Houding corrigerende kleding van Anodyne

Heb je net als ik ook vaak last van je schouders en je nek? Dan ben je niet de enige. Veel mensen hebben last van deze klachten door een verkeerde houding. Vaak door een...
Vakantie

Vakantiestress verpest het vakantiegevoel: zo kun je dit voorkomen

Vakantie gaat vaak belabberd van start. Op het werk moet vlak voor de vakantieperiode in ijltempo een groot aantal dossiers afgewerkt worden. Voordat je op vakantie gaat, dient tegelijkertijd nog allerlei formaliteiten zoals paspoorten...

Online Cursussen - in samenwerking met Capedium