Recent

Hoe vermijd je stress als je ziek thuis zit met een burn-out?

Je hebt zelfs moeite om stress te vermijden als je ziek thuis zit met een burn-out. Je maakt je druk of jouw collega’s het...
uitstellen

Uitstelstress of is het net andersom?

Je kent het wel, je hebt een prachtige digitale to-do-lijst, maar in je hoofd zit ook nog van alles wat je eigenlijk wilt doen....
BurnoutOverspannenDepressie

Burn-out, overspannen of depressief?

De termen burn-out, overspannen en depressief worden soms door elkaar gebruikt of door elkaar gehaald. Op zich is dat te begrijpen, immers de fysieke...

Online Cursus

V3New-Newstart-Promobox-home-ontspanning

Met deze e-cursus laat je automatisch spanning en stress los. Snel, praktisch en eenvoudig. Voel je weer ontspannen en positief!

V3New-Newstart-Promobox-home-zelfvertrouwen

Wil je een sterk, gezond en blijvend zelfvertrouwen? Dan is deze e-cursus iets voor jou. Weg met je onzekerheid en verlegenheid!

Wil je meer genieten van je leven? Dan is deze e-cursus iets voor jou. Met praktische oefeningen ontdek je wat je ècht gelukkig maakt!

vermoeid op werk

Vermoeidheid

Vermoeidheid of oververmoeidheid, iedereen heeft er weleens last van. Vaak is een (extra) goede nachtrust...
Trillend ooglid

Trillend ooglid

Last van een trillend ooglid of een trillend oog? Met een trilling in je lichaam...
slapeloosheid

Slapeloosheid: oorzaken en oplossingen

Heb je weleens van nachten dat je maar niet in slaap komt en dat niets...
Stemmingswisselingen

Stemmingswisselingen: oorzaken en oplossingen

Je bent op een verjaardag, voelt je moe en neemt geen deel aan gesprekken. Ineens komt...
hartkloppingen

Hartkloppingen bij stress

Als we het over hartkloppingen hebben, hebben we het over een afwijkende manier van het...
migraine

Migraine: symptomen, oorzaken en oplossingen

In Nederland heeft 1 op de 6 mensen last van migraine. Daarmee is migraine een...
piekeren

Piekeren: oorzaken en oplossingen

Iedereen ligt weleens wakker van een gedachte. Bij veel mensen slaat dit echter door en...
duizeligheid

Duizeligheid: oorzaken en oplossingen

Alles draait, je ziet sterretjes en vlekken voor je ogen en het voelt alsof je...

Tinnitus of oorsuizingen: oorzaken en oplossingen

Ruim 10% van de mensen heeft weleens last van een bepaalde vorm van tinnitus. Veel van...
Jeuk

Jeuk: oorzaken en oplossingen

Jeuk komt dagelijks bij iedereen voor. Meestal gaat het om een onschuldige variant, waarbij door...

Heb ik na drie keer nu eindelijk het licht gezien?

1997 – het jaar van mijn eerste burn-out. Ik was pas 24… zo jong en dan al opgebrand? Op een dag ging het licht...
Buurthuis

U kunt rustig gaan slapen

Anno 2015 is het niet meer de overheid die sociale initiatieven ontplooit, maar de gewone man. De burger bedenkt en creëert iets, waarna de...

Tips tegen stress

Willekeurig

Meer

    Negatieve denkpatronen zorgen voor stress

    Gedachtes die van de ene gedachte automatisch overgaan op een andere gedachte, noem je een denkpatroon. Een denkpatroon is een soort karrenspoor waar je in...
    Rollen stress

    Zo voorkom je rollenstress

    Als er veel dingen tegelijk spelen in je leven hoe voorkom je dan rollenstress? Je hebt als mens nu eenmaal verschillende rollen als moeder/vader, als...
    DrukkeMoeders

    5 tips voor werkende moeders om stress te verminderen

    Om mij heen zie ik veel werkende moeders (vaak ondernemers) die op hun tenen lopen om alle ballen in de lucht te houden. Als...
    bank

    Lang zullen we leven

    Het zal u vast niet zijn ontgaan, maar in diverse steden vindt momenteel een sociaal experiment plaats. Zo hoor ik vandaag op de radio...

    Toen was mindfulness nog heel gewoon

    Nee, dit is geen blog over vroeger toen alles beter was. Ik ben tenslotte nog maar dertig. Het zou zielig zijn nu al in...

    Stress vermijden als je ziek thuis zit

    Misschien ben jij één van die mensen die zelfs als je ziek thuis zit nog last hebt van stress. Je maakt je druk of...