Stress symptomen: het complete overzicht

Stress symptomen zijn er in verschillende soorten, zowel psychisch als lichamelijk. Ook de oorzaken kunnen zowel fysiek als mentaal zijn, waardoor het verstandig is...

Cortisol: het anti-stresshormoon

Cortisol staat ook wel bekend als het (anti)stresshormoon. Wat is dit eigenlijk, welke schadelijke gevolgen heeft dit bij een te hoog niveau en hoe...

Bij een burn-out is verandering noodzakelijk

Veel mensen hebben moeite met verandering. Als je op een kruispunt staat in je leven kan het voelen als een sprong in het diepe. En...

Cortisol bij stress: wat is de functie van dit stresshormoon?

Cortisol en stress gaan hand-in-hand. Het hormoon speelt een belangrijke rol in stressvolle situaties, al is dat niet altijd negatief. Zodra jouw lichaam stress...

Koud douchen; onzin of nuttig?

Eens in de zoveel tijd komt er weer een nieuwsartikel of een onderzoek voorbij over dit onderwerp. Koud douchen zou een positief effect moeten...

Voel jij je schuldig voor je burn-out? Onzin!

Veel mensen met een burn-out hebben last van een schuldgevoel. Omdat je denkt dat je nu het bedrijf en jouw collega’s tot last bent. En...

Minder stress door een goede nachtrust

Veel mensen focussen bij stressproblemen vooral op het verminderen van stress. De laatste tijd keert deze tendens. Het lijkt erop dat het niet zozeer...

De Stressjungle

Stress. We gebruiken het woord iedere dag, maar er is veel verwarring over de betekenis. Daardoor weten we wel dat je er ziek van...

Cortisol verlagen: hoe kun je zonder medicijnen het niveau omlaag brengen?

Jouw cortisol verlagen, maar dan zonder medicijnen, supplementen of andere producten die je daarbij zouden kunnen helpen? Met 7 handige tips voorkom je een...

Lichamelijke symptomen door stress: waar kun je last van krijgen?

Benieuwd naar lichamelijke symptomen van stress waar je last van kunt krijgen? Sommigen spreken van hartklachten of een hartaanval, terwijl anderen last krijgen van...

Laat je stemming niet bepalen door je situatie

Herken je dat je stemming vaak wordt beïnvloed door de dingen die er om je heen gebeuren? Door bepaalde situaties die je ervaart. Of door...

Je speelsheid verloren door stress? Zo krijg je het weer terug

Als je veel stress hebt, verlies je ongemerkt je speelsheid. Wat overblijft is een serieuze jij, die vooral doet wat je denkt dat anderen van...

Volg ons!

7,597FansLike
3,863VolgersVolg
Carolien Hamming
Carolien is expert in herstel van burn-out. Sinds 2006 is zij directeur van CSR Centrum, een landelijke organisatie voor stress- en burnout coaching. Zij is co-auteur van het boek ‘Gek op Stress - maar niet altijd’. Zij levert regelmatig bijdragen in de landelijke media en is een veelgevraagd spreekster.
Suzan Kuijsten
Suzan helpt organisaties om beter te worden in stress. Ze wordt gezien als een van de meest toonaangevende stressexperts. Ze schreef het succesvolle boek ‘Hollend voor je stress uit’ en is mede auteur van ‘Gek op Stress maar niet altijd’. Ze introduceerde de week vóór de stress en het allereerste STRESSTIVAL van Nederland.
Anita Roelands
Anita Roelands is arbeid- en organisatiepsycholoog en begeleidt met haar bedrijf Roelands Coaching managers en professionals die veeleisende banen hebben en die zich overbelast voelen en vinden dat het zo niet langer kan. Zij is schrijfster van het succesvolle werkboek Nooit meer burn-out! – in drie stappen leren genieten van werk en leven.
Nanda Noorlander
Nanda Noorlander begeleidt mensen die last hebben van stress tot burn-out zodat ze meer rust hebben in leven, zij beter functioneren en meer kunnen genieten. N-balans.
Ed van Sliedregt
Eddie van Sliedregt (1963) studeerde agogiek, management en integratieve coaching & counseling. Daarnaast behaalde hij certificaten in gezondheidspsychologie en Nederlands Recht. Hij is freelance docent stressmanagement,. In 2014 verscheen Succes met je stress, voorkom een burn-out.
Avatar
Marta van Sitteren begeleidt ondernemers en professionals die last hebben van stress en chronisch tijdgebrek middels trainingen, workshops en individuele coaching. Vraag op haar site haar gratis e-book aan met 5 strategieën voor meer rust in je hoofd.
Henny Lemstra
Henny Lemstra begeleidt mensen die door verlies (van bijv. werk of gezondheid), stress of burn-out de grip op hun leven - tijdelijk - zijn kwijtgeraakt, en de regie weer terug willen. Dit doet zij door middel van individuele coaching, workshops en thema-wandelingen waarin zij coaching, natuur en mindfulness combineert.
Joanke Sierksma
In 2004 begon Joanke met haar praktijk De Essentie coaching & stressconsultancy. Ze is een echte stressexpert en begeleidt mensen (particulier en zakelijk) met stressgerelateerde klachten. Daarnaast is ze slaapcoach. In haar werk maakt ze o.a. gebruik van NLP, ACT, RET en Systemisch Werk (familieopstellingen).
Ronald Nico
Ronald Nico (1985) is ervaringsdeskundige. Hij kreeg een burnout toen hij 27 jaar was. Ronald is de initiatiefnemer van Stressplein.eu.