Maak je keuze

Volg Stressplein

7,221FansLike
3,901VolgersVolg
Homeopathie

Op natuurlijke wijze minder stress met homeopathie

Steeds weer hoor je dat iedereen het zo druk heeft. Op werk loop je op je tenen en thuis zetten de kinderen de boel op stelten. Door al dat gevlieg heb je nauwelijks nog...
Stress na drukte

In 5 stappen weer tot rust komen na een hectische periode

Soms heb je van die momenten in je leven dat alles tegelijk speelt. Het kan dan lastig zijn om je hoofd boven water te houden. Je zit er zo midden in dat je het op...

In 7 stappen dichter bij jezelf zijn

Je bent zo vermoeid, dat je vaak niet meer in staat bent om alle dingen te doen die je wilt doen. Doordat je vooral aan het overleven bent, vergeet je wat je zelf eigenlijk wilt....
Stop de gedachtenstroom

6 tips om jouw volle hoofd leeg te maken.

Stress wordt vaak veroorzaakt door gedachten aan dingen die zijn geweest of die nog kunnen gebeuren. Zo kun je stress ervaren als je (te lang) nadenkt over een gesprek dat je had en dat...
Stress en scheiding

Zo ga je om met de stress van een scheiding

Op nummer twee van stressvolle gebeurtenissen staat een scheiding. Ook als je niet getrouwd bent en wel samenwoont is het uit elkaar gaan stressvol. De Amerikaanse psychiaters Holmes en Rahe hebben wetenschappelijk onderzoek gedaan...
Millennials vaak burn out?

Is burn-out een millennial ziekte?

Millennials (geboren tussen 1980 en 2000) worden vaak afgeschilderd als de prinsen en prinsessen die altijd maar alles hebben gekregen van hun ouders en daardoor een te hoge pet ophebben van zichzelf en niet...
BewustVerwonderen

Zo helpt bewust leven bij meer rust

Je wilt meer rust, maar hoe je dat? Verwondering kan je helpen. Door het ritme van alle dag zit je in een bepaald stramien. En door alle activiteiten en taken voel je tijdsdruk. Je...
Heb jij ook een To-Do lijst

Van Moeten-moeten naar willen

Het to-do-lijstje als anker in je leven. Zo zie ik dat bij veel van mijn cliënten. De to-do’s worden een ijzeren harnas waar ze niet meer van kunnen en mogen afwijken. Het bepaalt hun...
Relativeren kun je leren

Relativeren kun je leren

Sommige mensen hebben van nature de neiging om zaken zwaarder of donkerder te zien dan dat ze in werkelijkheid zijn. Maar in perioden van teveel stress kun je ook de neiging ontwikkelen om alledaagse...

Stress door schulden: wat kun je hieraan doen?

De kosten van het dagelijks leven lopen hoog op. Wonen wordt steeds duurder, de prijzen in de supermarkt rijzen de pan uit en het onderhoud van kinderen kost ook steeds meer. Wanneer je weinig...

Online Cursussen - in samenwerking met Capedium