Recent

Vrouw met zorgen

Kom je nog toe aan sociale contacten?

Het voelt alsof je zo druk bent, dat je geen tijd hebt voor sociale contacten. En omdat je niet helemaal lekker in je vel zit...
Stress door je smartphone

Mindful met je smartphone

Sinds enkele weken heb ik er geen zin meer in. Geen zin in de continue stroom informatie. Al die mededelingen dat iemand boodschappen gaat...
Bloemen kado

Meer geluk door dankbaarheid

Als je dankbaar bent, heb je positieve gevoelens over het verleden. Dat heeft een groot positief effect op je stemming in het heden. Als...

Online Cursus

V3New-Newstart-Promobox-home-ontspanningMet deze e-cursus laat je automatisch spanning en stress los. Snel, praktisch en eenvoudig. Voel je weer ontspannen en positief!
V3New-Newstart-Promobox-home-zelfvertrouwenWil je een sterk, gezond en blijvend zelfvertrouwen? Dan is deze e-cursus iets voor jou. Weg met je onzekerheid en verlegenheid!
Wil je meer genieten van je leven? Dan is deze e-cursus iets voor jou. Met praktische oefeningen ontdek je wat je ècht gelukkig maakt!
slapeloosheid

Slapeloosheid: oorzaken en oplossingen

Heb je weleens van nachten dat je maar niet in slaap komt en dat niets...
tinnitus

Tinnitus of oorsuizingen: oorzaken en oplossingen

Ruim 10% van de mensen heeft weleens last van een bepaalde vorm van tinnitus. Veel van...
Jeuk

Jeuk: oorzaken en oplossingen

Jeuk komt dagelijks bij iedereen voor. Meestal gaat het om een onschuldige variant, waarbij door...
duizeligheid

Duizeligheid: oorzaken en oplossingen

Alles draait, je ziet sterretjes en vlekken voor je ogen en het voelt alsof je...
hartkloppingen

Hartkloppingen bij stress

Als we het over hartkloppingen hebben, hebben we het over een afwijkende manier van het...
Trillend ooglid

Trillend ooglid: oorzaken en oplossingen

Een trillend ooglid is een hinderlijke aandoening. Heb je daar ook last van en zoek...
dissociatie

Dissociatie: oorzaken en oplossingen

Ben je ook weleens dagdromend naar huis gereden zonder dat je je daarna eigenlijk nog...
geheugenverlies

Geheugenverlies: oorzaken en oplossingen

Iedereen vergeet weleens wat. Maar wat als je geen idee meer hebt wat je vorige...
stress symptomen

Stress symptomen

Stress symptomen (overspannen symptomen) zoals vermoeidheid kunnen zich in meer en mindere mate voordoen. Fysieke...
piekeren

Piekeren: oorzaken en oplossingen

Iedereen ligt weleens wakker van een gedachte. Bij veel mensen slaat dit echter door en...
BrendaFeatured

“Mam, iets is er mis met me… Ik word gek”

Nog niet eens 20 jaar en eigenlijk niet meer kunnen… Burnout? Nee daar heb ik nooit aan gedacht, ga na het idee om verplicht...
Oliebollen

Goede voornemens

Na de kerstdagen, op weg naar een nieuw jaar, maakt Nederland de balans op. In de week van de final countdown komt de top...

Tips tegen stress

Willekeurig

Meer
    Alex

    16 jaar en een burn-out

    Ik weet het nog als de dag van gister. 14 februari 2013 was het die dag: Valentijnsdag, een dag die voor veel mensen draait...
    Bofit

    Burn-out: ik was een kei geworden in het wegstoppen van emoties

    En dan zit je ineens op kantoor in je stoel gedrukt. Letterlijk niet meer in staat om die telefoon op te nemen en iemand...
    Tinnitus

    Tinnitus of oorsuizen; “Een verschrikkelijke herrie die alles overheerst”

    Tinnitus; 24 uur per dag geluiden in je hoofd. Ongeveer 1 miljoen mensen in Nederland hebben een vorm van oorsuizen, tinnitus of een piep...
    Wat zijn jouw energievreters?

    Teveel stress: ban de energievragers uit je leven!

    Op een gemiddelde dag kom je gepland en ongepland mensen en omstandigheden tegen. Veel van die momenten leveren in meer of mindere mate energie...
    hsp

    HSP en de relatie tot stress (deel 2)

    Deel 1 van 'HSP en de relatie tot stress' gemist? Lees het hierVan:‘Jarenlang heb ik me afgevraagd wat er toch met mij aan de...
    Shenna

    Ik herkende mijzelf niet meer

    25 jaar en levensmoe. Iets wat veel mensen niet kunnen begrijpen, voornamelijk mijn directe omgeving.Sinds augustus 2015 zit ik thuis vanwege een burn-out. Momenteel loop...