Hoe krijg je een goede balans tussen werk en kinderen?

In de Westerse wereld kan het lastig zijn om de balans te vinden tussen werk en kinderen. Het is niet normaal om je kind mee...

Zo pak je de deuk in je eigenwaarde aan bij een burn-out

Door een bun-out krijg je eigenwaarde een deuk. Je hebt het gevoel dat je faalt. Je vind het zwak dat je het allemaal niet...

5 tips voor meer dankbaarheid in jouw leven

Dankbaar zijn als je een burn-out hebt? Klinkt onlogisch hé? Je voelt je moe en je kunt je nergens voor motiveren. De onrust heeft...

Zo maak je een einde aan slachtofferstress

Heb je wel eens iets mee gemaakt waardoor je je een slachtoffer voelt? Vaak is het een situatie die je lastig vind en die je...

Hoe zou de wereld eruit zien zonder stress?

Heel erg leeg. Qua mensen dan. Die zouden er niet meer zijn namelijk.Hoe zit dat? Ons stress systeem is een overlevingsfunctie. Het zet jouw...

Trillend oog en wazig zien: last van oscillopsie?

Last van een trillend oog en wazig zien? Dit kan oscillopsie zijn, een vervelende aandoening die er in meerdere soorten is. De naam van...

Zo zorg je dat je nooit meer een burn-out krijgt

Je denkt dat je de stress hebt opgelost en je uit je burn-out bent. Je bent heel blij dat het voorbij is. Maar de gedachte...

Stress symptomen: het complete overzicht

Stress symptomen zijn er in verschillende soorten, zowel psychisch als lichamelijk. Ook de oorzaken kunnen zowel fysiek als mentaal zijn, waardoor het verstandig is...

Cortisol: het anti-stresshormoon

Cortisol staat ook wel bekend als het (anti)stresshormoon. Wat is dit eigenlijk, welke schadelijke gevolgen heeft dit bij een te hoog niveau en hoe...

Bij een burn-out is verandering noodzakelijk

Veel mensen hebben moeite met verandering. Als je op een kruispunt staat in je leven kan het voelen als een sprong in het diepe. En...

Cortisol bij stress: wat is de functie van dit stresshormoon?

Cortisol en stress gaan hand-in-hand. Het hormoon speelt een belangrijke rol in stressvolle situaties, al is dat niet altijd negatief. Zodra jouw lichaam stress...

Koud douchen; onzin of nuttig?

Eens in de zoveel tijd komt er weer een nieuwsartikel of een onderzoek voorbij over dit onderwerp. Koud douchen zou een positief effect moeten...

Volg ons!

7,856FansLike
3,832VolgersVolg
Carolien Hamming
Carolien is expert in herstel van burn-out. Sinds 2006 is zij directeur van CSR Centrum, een landelijke organisatie voor stress- en burnout coaching. Zij is co-auteur van het boek ‘Gek op Stress - maar niet altijd’. Zij levert regelmatig bijdragen in de landelijke media en is een veelgevraagd spreekster.
Suzan Kuijsten
Suzan helpt organisaties om beter te worden in stress. Ze wordt gezien als een van de meest toonaangevende stressexperts. Ze schreef het succesvolle boek ‘Hollend voor je stress uit’ en is mede auteur van ‘Gek op Stress maar niet altijd’. Ze introduceerde de week vóór de stress en het allereerste STRESSTIVAL van Nederland.
Anita Roelands
Anita Roelands is arbeid- en organisatiepsycholoog en begeleidt met haar bedrijf Roelands Coaching managers en professionals die veeleisende banen hebben en die zich overbelast voelen en vinden dat het zo niet langer kan. Zij is schrijfster van het succesvolle werkboek Nooit meer burn-out! – in drie stappen leren genieten van werk en leven.
Nanda Noorlander
Nanda Noorlander begeleidt mensen die last hebben van stress tot burn-out zodat ze meer rust hebben in leven, zij beter functioneren en meer kunnen genieten. N-balans.
Ed van Sliedregt
Eddie van Sliedregt (1963) studeerde agogiek, management en integratieve coaching & counseling. Daarnaast behaalde hij certificaten in gezondheidspsychologie en Nederlands Recht. Hij is freelance docent stressmanagement,. In 2014 verscheen Succes met je stress, voorkom een burn-out.
Avatar
Marta van Sitteren begeleidt ondernemers en professionals die last hebben van stress en chronisch tijdgebrek middels trainingen, workshops en individuele coaching. Vraag op haar site haar gratis e-book aan met 5 strategieën voor meer rust in je hoofd.
Henny Lemstra
Henny Lemstra begeleidt mensen die door verlies (van bijv. werk of gezondheid), stress of burn-out de grip op hun leven - tijdelijk - zijn kwijtgeraakt, en de regie weer terug willen. Dit doet zij door middel van individuele coaching, workshops en thema-wandelingen waarin zij coaching, natuur en mindfulness combineert.
Joanke Sierksma
In 2004 begon Joanke met haar praktijk De Essentie coaching & stressconsultancy. Ze is een echte stressexpert en begeleidt mensen (particulier en zakelijk) met stressgerelateerde klachten. Daarnaast is ze slaapcoach. In haar werk maakt ze o.a. gebruik van NLP, ACT, RET en Systemisch Werk (familieopstellingen).
Ronald Nico
Ronald Nico (1985) is ervaringsdeskundige. Hij kreeg een burnout toen hij 27 jaar was. Ronald is de initiatiefnemer van Stressplein.eu.