Recent

Fietsen

Stressbestendigheid verhogen? Ga sporten!

Doordat je hele dag druk bent, ben je vooral bezig met inspanning. En de kans is groot dat je te weinig tijd besteed aan...
Boekcover spelen in stilte

Boekrecensie: Spelen in stilte van Irma Smegen

Toen ik het boek ‘Spelen in stilte, mindfulness in de klas’ kreeg, was ik erg benieuwd of dit boek nog iets zou toevoegen aan...
Verschillende meningen horen erbij

Vorm je eigen mening voor minder stress

Als je de meningen van anderen te veel aanneemt geeft dat stress. Want iedereen heeft een andere mening. Hierdoor voel je je heen en weer...
Vergelijken

Stop met vergelijken

Als je jezelf vergelijkt met mensen die het minder goed hebben, kan dat je eigen problemen relativeren en je eigen situatie draaglijker maken, maar...

Volg ons!

6,593FansLike
4,055VolgersVolg

Online Cursus

V3New-Newstart-Promobox-home-ontspanningMet deze e-cursus laat je automatisch spanning en stress los. Snel, praktisch en eenvoudig. Voel je weer ontspannen en positief!
V3New-Newstart-Promobox-home-zelfvertrouwenWil je een sterk, gezond en blijvend zelfvertrouwen? Dan is deze e-cursus iets voor jou. Weg met je onzekerheid en verlegenheid!
Wil je meer genieten van je leven? Dan is deze e-cursus iets voor jou. Met praktische oefeningen ontdek je wat je ècht gelukkig maakt!
geheugenverlies

Geheugenverlies: oorzaken en oplossingen

Iedereen vergeet weleens wat. Maar wat als je geen idee meer hebt wat je vorige...
stress symptomen

Stress symptomen

Stress symptomen (overspannen symptomen) zoals vermoeidheid kunnen zich in meer en mindere mate voordoen. Fysieke...
concentratie

Concentratieproblemen: oorzaken en oplossingen

Moet je steeds opnieuw vragen hoe laat die afspraak ook al weer is of hoe...
Jeuk

Jeuk: oorzaken en oplossingen

Jeuk komt dagelijks bij iedereen voor. Meestal gaat het om een onschuldige variant, waarbij door...
hoofdpijn

Hoofdpijn: oorzaken en oplossingen

In Nederland heeft 4 procent van de mensen dagelijks last van hoofdpijn. Meestal heeft hoofdpijn...
buikpijn

Buikpijn: oorzaken en oplossingen

Iedereen heeft weleens last van buikpijn. Er zijn echter verschillende vormen van buikpijn met verschillende oorzaken. In...
hyperventilatie

Hyperventilatie: oorzaken en oplossingen

Hyperventilatie is een vervelende aandoening waar veel mensen wel eens last van hebben. Herken je...
migraine

Migraine: symptomen, oorzaken en oplossingen

In Nederland heeft 1 op de 6 mensen last van migraine. Daarmee is migraine een...
tinnitus

Tinnitus of oorsuizen: oorzaken en oplossingen

Ruim 10% van de mensen heeft weleens last van een bepaalde vorm van tinnitus. Veel van...
piekeren

Piekeren: oorzaken en oplossingen

Iedereen ligt weleens wakker van een gedachte. Bij veel mensen slaat dit echter door en...
marielle lunenburgFeatured

De les van mijn leven

Natuurlijk heeft mijn burn-out zijn sporen nagelaten. Nog altijd ben ik sneller moe, zenuwachtig en overprikkeld ten opzichte van vroeger. Ik krijg dan hoofdpijn...
Geld

Het bed opschudden

Met de lente in de lucht is het haast tijd voor de voorjaarsschoonmaak. Stilaan gaat de mens weer naar buiten en vliegen resultaten van...

Tips tegen stress

Willekeurig

Meer
    Buurthuis

    U kunt rustig gaan slapen

    Anno 2015 is het niet meer de overheid die sociale initiatieven ontplooit, maar de gewone man. De burger bedenkt en creëert iets, waarna de...
    kunst

    Ontspanning, energie en inzicht met kunstzinnig werken

    Ze zit een beetje nerveus en onwennig achter een groot leeg vel papier. Er gieren allerlei gedachtes door haar hoofd. ‘Ik kan niet tekenen?’,...
    ArkovanBerkel

    De belangrijkste stress-tips in 1 minuut

    Bekijk de tips van Arko van Brakel om werkstress tegen te gaan:https://www.youtube.com/watch?v=Jp7Pwby7E3YBron: Checkjewerkstress
    Marco van Basten

    Van koele kikker tot stresskip

    Afgelopen week stond het op de voorpagina: San Marco blijkt geen godheid, maar een gewone sterveling! Op vragen van de pers vatte hij z’n...
    sporten

    Stress beheersen door te sporten

    Iedereen weet het, maar steeds meer onderzoeken wijzen op het belang van sporten in de strijd tegen stress. Sport zorgt voor ontspanning en bepaalde...
    Alex

    16 jaar en een burn-out

    Ik weet het nog als de dag van gister. 14 februari 2013 was het die dag: Valentijnsdag, een dag die voor veel mensen draait...