Recent

Blijven piekeren

Zo los jij je piekerprobleem op

We doen het allemaal wel eens: PIEKEREN. Er is iets waar je over in zit, waar je niet een goed gevoel bij hebt. Voordat...
Tips om in je flow te raken

Tips voor meer flow

Plezier in je werk is heel belangrijk. Streef daarom naar werken in een flow. Wanneer je dat geregeld tijdens je werk ervaart, wordt je...
spanning ontladen

7 manieren om spanning te ontladen

Als je veel stress hebt, ben je gespannen. Je spant onbewust bepaalde spieren aan in jouw lichaam, die daardoor overbelast raken. Er is een...

Relaxen na een lange dag op werk

Je kent het gevoel wel dat je na een lange dag op werk stressen thuiskomt en dan wil je niets meer dan even tot...

Volg ons!

6,684FansLike
4,047VolgersVolg

Online Cursus - in samenwerking met Vivas coaching

Jeuk

Jeuk: oorzaken en oplossingen

Jeuk komt dagelijks bij iedereen voor. Meestal gaat het om een onschuldige variant, waarbij door...
dissociatie

Dissociatie: oorzaken en oplossingen

Ben je ook weleens dagdromend naar huis gereden zonder dat je je daarna eigenlijk nog...
stress symptomen

Stress symptomen

Stress symptomen (overspannen symptomen) zoals vermoeidheid kunnen zich in meer en mindere mate voordoen. Fysieke...
angststoornis

Angststoornis: oorzaken en oplossingen

Iedereen voelt wel eens een beetje angst. In de meeste gevallen is dit ook normaal. Maar...
duizeligheid

Duizeligheid: oorzaken en oplossingen

Alles draait, je ziet sterretjes en vlekken voor je ogen en het voelt alsof je...
tinnitus

Tinnitus of oorsuizen: oorzaken en oplossingen

Ruim 10% van de mensen heeft weleens last van een bepaalde vorm van tinnitus. Veel van...
hartkloppingen

Hartkloppingen bij stress

Als we het over hartkloppingen hebben, hebben we het over een afwijkende manier van het...
geheugenverlies

Geheugenverlies: oorzaken en oplossingen

Iedereen vergeet weleens wat. Maar wat als je geen idee meer hebt wat je vorige...
Trillend ooglid

Trillend ooglid: oorzaken en oplossingen

Een trillend ooglid is een hinderlijke aandoening. Heb je daar ook last van en zoek...
vermoeid op werk

Vermoeidheid

Vermoeidheid of oververmoeidheid, iedereen heeft er weleens last van. Vaak is een (extra) goede nachtrust...
RenevanDensengroot

Ik ben, ik heb, weet ik het

Ik ben, ik heb, weet ik hetHet is superirritant, want nog altijd niet voorbij: ik ben een burnout. Of héb ik een burnout ?...
Romeinen

Rare jongens, die Romeinen!

Ik heb geleerd om me in het leven telkens weer te verwonderen. Zo ook de afgelopen week, waarin volop aandacht was voor het fenomeen...

Tips tegen stress

Willekeurig

Meer
    hartkloppingen

    Hartkloppingen bij stress

    Als we het over hartkloppingen hebben, hebben we het over een afwijkende manier van het kloppen van het hart. Een manier die jou opvalt....
    Borderline

    Borderline: symptomen, kenmerken en medicatie

    Roekeloos rijgedrag, zelfbeschadiging, verslaving en eetstoornissen kunnen uitingen zijn van iemand met borderline. Deze brengen niet alleen jezelf in gevaar, maar ook je omgeving.We...
    migraine

    Migraine: symptomen, oorzaken en oplossingen

    In Nederland heeft 1 op de 6 mensen last van migraine. Daarmee is migraine een serieuze aandoening.In deze blog lees je alles over migraine....
    HSP

    HSP en de relatie tot stress

    Een HSP (Highly Sensitive Person) is iemand die meer dan gemiddeld gevoelig is voor indrukken en subtiele nuances waarneemt. Elk moment van de dag doen...
    Wandelen

    Hoe je de negatieve invloed van stress op jouw houding oplost

    Is het je wel eens opgevallen dat stress een negatieve invloed heeft op jouw houding? Onbewust neem je bij elke gemoedsrust een bepaalde houding...
    uitstellen

    Uitstelstress of is het net andersom?

    Je kent het wel, je hebt een prachtige digitale to-do-lijst, maar in je hoofd zit ook nog van alles wat je eigenlijk wilt doen....