Het is lastig het jaar te eindigen zonder clichés. Wat weer opvalt is de al dan niet verpakte boodschap dat de mens elke dag gelukkig moet zijn. En als hij dat niet doet, benadrukt nieuwe statistiek dat hij of zij beter z’n best moet doen om dat wel te zijn.

Geluk

Gelukkig zijn is volgens wat het individu dagelijks omringt een maakbaar begrip. Alles wat geluk in de weg zit, moet worden geëlimineerd. Verontrustend is dan ook te leven in een wereld waarin het bestaan van niet-gelukkig zijn wordt ontkent. Ik zou haast denken dat gelukkig zijn niet bestaat. Uit de weg gaan van wat onblij maakt en angst oproept, ontmoet ook de thuiszittende ernstig gestreste mens dagelijks. Let maar eens op, als wenkbrauwen worden opgetrokken en schouders opgehaald als burn-out in even welk televisieprogramma aandacht krijgt.

Ontkenning

Ontkenning is een afweermechanisme als iemand geconfronteerd wordt met gevoelens of emoties die moeilijk te accepteren zijn. Voor degene die het treft meestens een eerste stap naar aanvaarding, bij de doorsnee toeschouwer een knellend gebrek aan inlevingsvermogen en de gedachte dat het altijd anderen zijn die het overkomt. Met de donkere dagen voor kerst wakkert er voor de ander zijn weer op, een goeddoenerij van een bedenkelijk soort. In de wetenschap dat bijna de helft van alle Nederlanders gebrouilleerd is met broer of zus omdat de manier van leven wordt bekritiseerd, en meer dan ooit de oudere wegkwijnt in eenzaam verlangen naar contact, wordt het ook dit jaar weer gezellig met de kerstdis.

Warme gevoelens

Een recept om gelukkig te zijn bestaat niet. Terugzien op de wijze woorden van vroegere generaties, is geluk te vinden in de plooien van het leven. Met dat in gedachte kijk ik naar The great pottery throw down, waarin gepassioneerde pottenbakkers onder deskundig oog van een even temperamentvolle jury de meest prachtige creaties weten te maken van een bonk klei. Meegaand met de tijd is het niet vreemd dat juist deze baksels, maar ook de gerechten in Masterchef zulke warme gevoelens oproepen.

Niet alleen het plezier, maar ook het samen doen spat van het scherm. Soms denk ik dat het een reden heeft dat eten en iets maken zo populair zijn.


Advertentie

Moe, lusteloos, angst en paniek?
Stress, overspannen, burn-out?
Uw herstel begint hier!

BoFit biedt snel deskundige hulp bij burn-out en stress gerelateerde klachten, zoals slecht slapen, veel piekeren, hartkloppingen, hyperventilatie en een slechte concentratie.

Beweging en coaching in de natuur

Onze ervaren coaches werken volgens de effectieve BoFit-methode: lichaamsbeweging zonder prestatiedruk in combinatie met cognitieve en mentale coaching in de natuur. In vier opeenvolgende stappen werkt u eerst aan uw fysieke, mentale en emotionele herstel en daarna bouwt u uw eigen kracht op. De BoFit-methode is wetenschappelijk onderbouwd.

Resultaat van het BoFit-hersteltraject:

  • Positief zelfbeeld en een goede lichamelijke conditie.
  • Gezonde gedrevenheid en een optimale energiebalans.
  • Gerichte buikademhaling en een ontspannen lichaamshouding
  • De juiste balans tussen gevoel, verstand en lichaam om gewenste keuzes te maken.

 

--- Ik wil meer informatie ---


Advertentie

Moe, lusteloos, angst en paniek?
Stress, overspannen, burn-out?
Uw herstel begint hier!

BoFit biedt snel deskundige hulp bij burn-out en stress gerelateerde klachten, zoals slecht slapen, veel piekeren, hartkloppingen, hyperventilatie en een slechte concentratie.

Beweging en coaching in de natuur

Onze ervaren coaches werken volgens de effectieve BoFit-methode: lichaamsbeweging zonder prestatiedruk in combinatie met cognitieve en mentale coaching in de natuur. In vier opeenvolgende stappen werkt u eerst aan uw fysieke, mentale en emotionele herstel en daarna bouwt u uw eigen kracht op. De BoFit-methode is wetenschappelijk onderbouwd.

Resultaat van het BoFit-hersteltraject:

  • Positief zelfbeeld en een goede lichamelijke conditie.
  • Gezonde gedrevenheid en een optimale energiebalans.
  • Gerichte buikademhaling en een ontspannen lichaamshouding
  • De juiste balans tussen gevoel, verstand en lichaam om gewenste keuzes te maken.

Meer informatie >

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here