Bekijk de tips van Arko van Brakel om werkstress tegen te gaan:

Bron: Checkjewerkstress


Advertentie

Moe, lusteloos, angst en paniek? Stress, overspannen, burn-out? Uw herstel begint hier!

BoFit biedt snel deskundige hulp bij burn-out en stress gerelateerde klachten, zoals slecht slapen, veel piekeren, hartkloppingen, hyperventilatie en een slechte concentratie.

Beweging en coaching in de natuur

Onze ervaren coaches werken volgens de effectieve BoFit-methode: lichaamsbeweging zonder prestatiedruk in combinatie met cognitieve en mentale coaching in de natuur. In vier opeenvolgende stappen werkt u eerst aan uw fysieke, mentale en emotionele herstel en daarna bouwt u uw eigen kracht op. De BoFit-methode is wetenschappelijk onderbouwd.

Resultaat van het BoFit-hersteltraject:

  • Positief zelfbeeld en een goede lichamelijke conditie.
  • Gezonde gedrevenheid en een optimale energiebalans.
  • Gerichte buikademhaling en een ontspannen lichaamshouding
  • De juiste balans tussen gevoel, verstand en lichaam om gewenste keuzes te maken.
Meer informatie >

1 REACTIE

  1. Hallo,
    ik ben ook erg gauw gestrest en slaap daardoor ook slecht. Nu attendeerde iemand bij op sanasti.com. Heeft iemand ervaring met deze produkten? Ze hebben een natuurlijk slaapmiddel en een natuurlijk middel om je overdag beter te voelen. Ik weet alleen niet goed waarmee ik kan beginnen…ik kan er niet zo goed achter komen of ik nu slecht slaap en daardoor overdag eerder gestrest ben of dat ik gewoon gestrest ben en daardoor slecht slaap. Iemand ervaring hiermee?
    Tim

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here