De Amerikaanse comédienne Ruby Wax ging zelf op zoek naar een oplossing voor haar terugkerende depressies. Ze studeerde af op de Universiteit van Oxford met een master in ‘mindfulness based cognitive therapy’. Mindfulness is voor haar de oplossing om de onrust in haar brein onder controle te houden. In 2013 was te gast bij het programma College Tour voor een openhartig interview met presentatie Twan Huys.

 

Beginnen met Mindfulness

Wil je aan de slag en je leven niet meer laten leiden door de chaos in je hoofd? Neem vandaag de eerste stap naar rust in je hoofd. De online cursus 'Mindfulness voor het dagelijks leven' van Mindfulnessdocent Rolf van Baalen is een aanrader. De cursus helpt je in 8 weken van chaotisch en gestresst naar rustig en gelukkig. Mindfulness is een bewezen techniek en met deze online cursus eenvoudig en goedkoop te leren. Begin nu >

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here